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台中舒跑杯30年不間斷！4萬跑者參與創紀錄！

「台中市第30屆舒跑杯路跑競賽」，在今天早上(20日)盛大開跑囉！堂堂邁入30年的台中市舒跑杯，是中台灣歷史最久、規格最大的全民路跑活動；不僅歷時悠久，每屆參加人數也節節高升，不斷有新血加入，本屆更創下近四萬人報名參加的歷史新紀錄，可見台中舒跑杯歷久彌新、越辦越盛大！在台中市胡市長、維他露基金會邵董事長及超人氣偶像安心亞領軍的「舒跑30正妹團」加油下，將近四萬名跑者一同見證了這個重要的里程碑。

為了慶祝第30屆舒跑杯，主辦單位維他露食品公司特別號召了「舒跑30正妹團」，並邀請知名藝人安心亞擔任團長，正妹團個個就像舒跑罐上的女跑者，身穿短褲背心，展現無與倫比的青春與活力！且30位正妹的胸前，與歷屆參賽者一樣，分別別上了第1屆到第30屆的舒跑杯號碼布，象徵舒跑杯持續30屆不間斷的歷史，也象徵著舒跑女跑者陪著大家一起跑了30屆的意義！在安心亞與30位正妹女跑者的熱情加油，民眾也展現了前所未有的衝刺動力！

在舒跑杯不斷推廣下，運動與休閒結合的概念已經深植人心，即使不是專業的運動員，一般民眾參與人數也逐年增加，讓舒跑杯不只是路跑競賽，也是健康又有趣的全民活動。本次競賽分為三組，由新市政大樓旁的惠中路夏綠地公園出發，藍組跑10公里，經中港路、英才路、五權西路、跑回起點惠中路；紅/黃組跑6公里，由中港路、忠明南路、公益路、繞行回惠中路；綠組跑3公里，由中港路、文心路、市政路跑回終點。

本次舒跑杯三組路跑路線，特別規劃經過台中市新市政大樓，還能跑過一年僅開放一次的中港路林蔭大道，在參加路跑的同時，還可以欣賞台中的建設和街道美景，舒跑杯舉辦了30年，每一年路線上的風景也伴隨著參賽者們變化與成長，更讓參賽者們見證了台中市的發展過程，下一個30年，期待大家繼續一同走出戶外，展現台中的健康與活力！

路跑競賽結束，舞台區表演隨即熱鬧登場，除了有動感十足的舒跑正妹熱舞表演，大量豐富的摸彩贈品- ipad、adidas球衣、PSP遊戲機等也讓舞台前擠得水洩不通，整個活動在舒跑正妹團長「安心亞」現身開唱時，進入最高潮，民眾無一不爭相目睹宅男女神的風采，也為本屆舒跑杯畫下完美句點。

今年「台中市第30屆舒跑杯路跑競賽」創下近4萬人共襄盛舉的紀錄；民國101年，是舒跑杯邁向另一個里程碑的開始，希望這個屬於大台中的路跑活動繼續發光發熱，期待101年舒跑杯，與大家共同締造新的里程碑！

以上訊息由舒跑提供

一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到冷氣居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請民宿主人請家電維修來進行修理，過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現襪子忘記帶了，只好光著腳欣賞主人介紹自己民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到貨車，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。不要小看人力仲介這行，簡直就像是一座城，裡面外勞、女傭、外勞工人、看護人員都有呢。就連看護中心都有一半是來自他們公司。隔天，回到台灣本島，剛到家就馬上發現祖先牌位不一樣了，上面沾滿了許多灰塵，原來我爸媽也跑去溪頭住宿了，他們參加溪頭民宿七日遊，和我們的澎湖民宿旅行團其實感覺差不多，唯一不一樣的是，不巧他們去玩的時候來來去去都是抓漏、防水工。原來，他們住的地方原本的實木地板出現了問題，因為木地板本身就怕水，剛好管線問題，導致走起來濕濕的。所以地上都鋪滿了拆開來的紙箱。聽完之後，我都傻眼了，好險我妹沒有跟去，他跟同學跑去住宜蘭民宿，宜蘭民宿服務就很好，還有許多東西可以吃，重點是宜蘭民宿不會漏水、變速箱也沒壞，可惜油漆有點斑駁，最扯的是晚上還一直接到打錯的電話，說他們是台中搬家公司。這家宜蘭民宿位在羅東鎮上面一點，但這家宜蘭民宿在比較山上面，跟之前去的溪頭住宿有點像，倒是跟小琉球民宿相去甚遠。值得一提的是同樣在山上面的花蓮民宿相當有趣，這間花蓮民宿是許多台灣人愛去的景點，尤其是上面用最新的t5燈具創造出了許多奇幻感覺。像是小琉球民宿給的新奇、浪漫和宜蘭民宿所擁有的溫馨結合。上述宜蘭民宿所呈現的溫馨感，除了色調相當暖以外，特別使用了台南木地板，去創造溫暖小窩的質感。這類的宜蘭民宿據說是學習了古早九份民宿手法。講到這種裝潢技巧，讓我想到之前我奶奶住的療養院，他們用的熱水器是精心挑過的，裝潢也讓人很放鬆，可惜他居然還賣靈骨塔，甚至寵物靈骨塔都有，就怕老年人們住得不安全、不舒適。這是一家加拿大的安養中心，服務很好，如你有失眠的狀況會跑到你旁邊講故事，如果你有氣喘，甚至還會提醒你半夜要吃藥，旁邊還有一個大大的暖爐，是燒真正的木炭哦，保證不會斷熱水，跟上次沒有熱水的溪頭民宿簡直不能相比。裡面我還認識一個爺爺，以前是運動員，後來改從事運動分析的職務。是一個擁有精彩人生的傳奇人物呢。室內裝潢我不懂，上面的淺見，各位見笑了。哈，還提到靈骨塔，真是不好意思。言歸正傳，民宿當中還有一家台東民宿讓我印象深刻，台東民宿在台灣民宿市場中，可以說是站在不高不低的市場地位，主要是因為台東民宿較少人知道，除了真正懂台灣的人才會去台東並住在台東民宿中，主要是因為機場接送相當麻煩，不像九份民宿有專車可以直達。不過台東民宿和同樣通車麻煩的清境民宿比較的話，兩者的差別在於清境民宿較享受高山服務，而前者較能體會海洋之美。甚至還有業者放置貝殼地板呢!只不過，不知道這樣的地板會不會出現之前的抓漏、防水問題，哈哈。說真的，如果想要一出門就沉浸在海洋之美的話，非選擇小琉球民宿不可，甚至可以說，住在小琉球民宿就像住在海樣中間一樣，陽光根本用不完，你說是不是，哈。之前去的時候，只用棧板結合輕隔間就能聞到海洋的味道了呢!另外一個海洋聖地、綠島民宿給我的感覺只有一個字，酒!那裏的酒不是一箱箱拿呢，還得叫整個貨運公司出動載過來，超誇張的，杯盤狼藉的程度，我看就算叫專業的台北清潔公司都不一定有用。不過海島型的觀光景點都有一個通病，就是油漆很難長久維持，因為海風帶有大量的鹽，所以蘭嶼民宿就很聰明會用棧板去稍作阻擋，和澎湖民宿的做法有點相像。只能說聰明的人總有聰明的辦法，就好像宜蘭民宿就擅用最新的關鍵字排名、seo 等方式增加自己的知名度。還有很多企業也會使用關鍵字排名、seo的方式哦。像是各種台北清潔公司在徵求各種台北清潔案子的時候，或像是我叔叔的朋友在經營花蓮民宿 也是使用相同的手法。我爸的台北油漆公司也許也該採用看看!