gregree73

文／吳嘉興醫師

失眠是指對自己睡眠的質或量感到不足。診斷失眠很容易，但失眠不是以睡眠的時間為標準的，而是根據各人的不同情況決定的。就是說不管睡眠時間多或少，只要你的睡眠狀況讓你得不到預期的休息，就可以統稱為失眠。

【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】很多寶寶都有濕疹的問題，讓媽媽們相當苦惱。澳洲阿德萊德大學研究發現，魚油中富含「Omega-3多元不飽和脂肪酸」，若懷孕婦女食用魚油，寶寶罹患嬰兒濕疹的比例就可以減少3分之1。但英國政府表示，魚油內也含有大量的汞，不能吃太多，避免影響胎兒健康。

嬰兒濕疹又名奶癬，是一種常見的嬰兒過敏性皮膚病，多發於2歲以下的嬰幼兒。嬰兒濕疹會使寶寶感到瘙癢，身上會出現紅斑和小疹子，嚴重時還會影響���寶的睡眠和飲食。過去研究發現，寶寶濕疹發生原因是過敏體質引起，與寶寶飲食的關係很大，但根據最新研究顯示，孕婦在懷孕期間的飲食也會影響寶寶的體質。

內分泌失調不但會影響到情緒，也可能誘發不少疾病。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示，內分泌失調的人大都因為情緒不安所引起，通常會使內分泌不足或出現循環不良的現象，進而造成瘀血或引起其他病變，像這種情況可使用適合的中藥處方來調理、放鬆不好的心情來改善。

鄭阿乾醫師指出，所謂內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，內分泌指的是分布在人體內的激素，經過血管、血液循環到身體各部位，由於沒有獨立管腺，所以稱為內分泌，包括甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂腺、腎上腺、睪丸、卵巢、胰臟功能等都跟內分泌有關。

研究今天指出，嬰兒在斷奶階段若能自己抓食物進食，比被大人用湯匙餵更有可能攝取健康食物，避免在斷奶時發胖。

研究人員發現，讓嬰兒主導斷奶，能讓寶寶清楚表達對麵、米飯以及其他碳水化合物的偏好。

〔自由時報記者何玉華／新北報導〕今天開學，衛生單位擔心流感、腸病毒疫情肆虐，嚴陣以待，新北市衛生局昨天呼籲「生病不上學」，學校、托育機構應加強學童正確洗手、良好衛生習慣養成，降低傳染擴散的風險。

衛生局疾病管制科長李佳琪說，疫情監測，去年七月迄今，流感併發症全國累計九百七十三例，新北市有兩百六十一例，五十四個死亡案例中，新北市佔了十一例；腸病毒併發重症部分，今年一月迄今，全國有十例，新北市佔兩例，都是腸病毒七一型，年齡都在九歲以下。

〔自由時報記者王寓中、鍾麗華、洪素卿、王昶閔／台北報導〕衛生署將在今日舉行食品衛生安全與營養諮詢委員會，討論瘦肉精對人體的健康風險問題；在衛署邀約名單上的林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，「現在看來，瘦肉精的開放勢不可擋，美方如此強勢叩關，瘦肉精開放已是政治議題，這種情況下的討論很沒意思，專家恐淪為政治背書。」

林杰樑說，培林雖然風險很低，但不是零風險。此外，歐盟為什麼對於其風險評估有意見？就是因為它只用了六個健康人做試驗，也沒針對心血管疾病等高危險群做試驗，更沒做大規模的追蹤。換句話說，這項產品對於高風險群沒有資料，合理懷疑可能有風險。他強調，國內的專家再行、也不會比歐盟專家厲害到哪裡，其實，衛署應將歐盟的資料翻譯給大家看、讓大家了解。

（中央社記者張榮祥台南7日電）1名中年男子長期腰酸背痛，以為是工作太累，有天卻突然下半身癱瘓，緊急送醫，確診是多發性骨髓癌。

成大醫院血液腫瘤科醫師陳雅萍說，這名男子送醫就診時，檢查出骨盆及脊椎骨被嚴重侵蝕。

【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】芹菜和紅蘿蔔含有大量纖維質和營養是眾所皆知的事實，但部分小朋友和成人卻不愛食用這類氣味獨特或強烈的蔬菜。根據韓國翰林大學的最新研究指出，芹菜和紅蘿蔔中含有大量木犀草素，可防制大腸癌發生機率，對於清理腸胃、去除油脂也有很大的效果。

大腸癌，也稱為結腸直腸癌。一般說來，大腸癌發生在50歲以上的患者，但近年台灣老年人口增加，再加上民眾平日油脂的攝取量增加、食物中纖維的攝取量減少、飲食習慣逐漸西化等影響，大腸癌患者數目呈現增加趨勢。

〔自由時報記者黃淑莉／斗六報導〕衛生署疾病管制局預測今年三、四月腸病毒恐爆大流行，縣府衛生局表示，去年縣內九例腸病毒併發重症都是七十一型，上週也通報今年第一例疑似重症個案，提醒家長做好防疫措施。

腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播，雖台灣一年四季都有感染個案，但往年腸病毒疫情約在三月開始升溫，五、六月達到高峰，七、八月降溫，九月因學校開學又會出現一波流行，隨著氣候轉涼、冷，疫情才降溫，去年冬天卻異常出現流行，且大多數是腸病毒七十一型，今年一月全台已累計有七例七十一型重症，疾管局預測今年三、四月可能爆發大流行。

記者趙靜瑜／台北報導

堪稱近年檔期最好的2012台北國際書展昨天順利閉幕，進場人次刷新歷史新高，衝破60萬人次，剛好又是學生開學前，領紅包後，出版社成績堪稱亮眼。台北書展基金會主席王榮文也同時宣布，明年台北國際書展主題國為比利時。

〔自由時報記者林曉雲、胡清暉／台中報導〕今天全國中小學開學，教育部估計全國國中小今年約有一萬五千名代課、兼課、代理、鐘點教師的人力需求；教育部要求，未來兼課、代課等教師的聘任規定等同於專任教師，將禁止利用課餘時間在外兼任補習或家教老師，或從事其他兼職。

全國教育局處長會議昨在台中舉行，國教司長黃子騰強調，老師對學生有重大影響，也為了教學正常化，有必要做此規範，人事單位已與各縣市取得共識，要求各學校在代課教師的聘約中明文規定。

〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕雨下不停，基隆成功國小活動中心漏水嚴重，天花板因為長期漏水長青苔、牆壁長壁癌，還有教學大樓四樓教室漏水嚴重，學生只好一邊上課、一邊欣賞外面下大雨室內下小雨，三不五時還會出現天花板水泥片像雪花般掉落的慘狀。

漏水嚴重 天花板水泥片像雪花般掉落

企圖發展台南獨有的文化藝術品牌，「城市‧舞台」，甄選10個在地團隊並以在地特色文化空間作為創作場域，突破劇場框架，呈現跨界的表演藝術演出，形式含括舞蹈、戲劇及傳統藝術，包括雞屎藤新民族舞團、稻草人現代舞團、五洲新藝園、那個劇團、靈龍舞蹈團、鐵支路邊創作體、廖末喜舞蹈劇場、十鼓擊樂團、秀琴歌仔戲及影響新劇場。

精選「台灣精湛藝術」由國家國樂團與台南市立民族管弦樂團合作搶先登場，其他包括台南大學、皮皮兒童劇團、台南市青年國樂團、陳瑞斌鋼琴音樂會、國台交、大地音樂劇暢、人力飛行劇團、原舞者、屏風表演班、紙風車劇團、小茶壺兒童劇團、小青蛙劇團、國光劇團、張中立、拉縴人男聲合唱團、雲門舞集、台南人劇團等，共25場次。

教部憂觀感不佳 將研商

〔自由時報記者林曉雲、胡清暉／綜合報導〕這學期開始，新北市國中小學導師陪伴學童吃營養午餐，加發每月五百到二百元不等的「用餐指導費」，該市教育局在全國教育局處長會議提案，盼由中央買單。教育部認為社會觀感恐不佳，將邀各縣市政府開會再做研商。